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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凱特王妃也愛 英國將「森林浴」列為處方
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日本提倡「森林浴」將近40年歷史，許多研究都驗證，森林浴可增強人體免疫力、減緩焦慮情緒與壓力、有益睡眠。英國近來掀起森林浴的熱潮，凱特王妃帶頭身體力行；政府更成立「森林浴學會」，計劃將森林浴納入疾病預防的「社交處方」。
只要走進森林，就能讓身心放鬆、並保持活力與健康，你願不願意嘗試？
英國這兩年興起「森林浴」的熱潮，在森林療癒心靈、甚至激發創意，凱特王妃就是森林浴的擁護者。5月份的雀爾喜花展，凱特以「回歸自然」為主題，把森林元素加入設計作品裡而大受好評。她說，靈感都來自於森林浴的樂趣。
（台灣森林資源豐富，全島都有林區與親山步道。圖片來源：pixabay）
台灣擁有優越的地理環境，從南到北都有豐富的森林資源，擁有完善的森林步道和設施。根據林務局的官網資訊，目前全台總共有18處森林遊樂區，分布在北、中、南、東，也建議喜歡森林浴的人，可規劃森林主題的環島行程。在大台北地區，陽明山、象山、內湖、新店烏來、和大安森林公園等，是都會民區眾進行森林浴的好去處，交通也相當方便。
資料來源：The Guardian、林務局官網
延伸閱讀：
走進森林的10個好處
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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